Πώς η Gigi Hadid βρίσκει την ισορροπία στη ζωή της και στο ψυγείο της

Gigi Hadid: μοντέλο της χρονιάς , Σούπερ σταρ της πασαρέλας της Victoria's Secret , συνήγορος της φυσικής κατάστασης , και Έτσι πολύ περισσότερο. Είχα την τύχη να καθίσω με το εντυπωσιακό εικονίδιο που σπάει τα εμπόδια στο Η εκδήλωση #PerfectNever της Reebok και ήμουν απίστευτα περίεργος να μάθω πώς διατηρεί έναν τόσο υγιεινό τρόπο ζωής και ποια είναι τα βασικά της είδη διατροφής.

«Πάντα με μάθαιναν να δίνω μεγάλη προσοχή στο σώμα μου και στις τροφές που με κάνουν να νιώθω καλά».

«Θα ξεκινήσω λέγοντας ότι πάντα με έμαθαν να δίνω μεγάλη προσοχή στο σώμα μου και στις τροφές που με κάνουν να νιώθω καλά», είπε η Gigi. 'Είναι πολύ σημαντικό να κάνετε τεστ για τις αλλεργίες σας και να γνωρίζετε τι είναι φλεγμονώδες για το σώμα σας, τι δεν πρέπει να τρώτε. Νομίζω ότι όλα αυτά τα πράγματα είναι πολύ σημαντικά, περισσότερο από το να ακολουθείτε τη ρουτίνα φυσικής κατάστασης και διατροφής ενός ατόμου.'

Ως πρόσωπο της απίστευτης καμπάνιας της Reebok, η Gigi εξήγησε ότι, αντί να ακολουθεί αυτό που λειτουργεί για κάποιον άλλο, ο καθένας θα πρέπει να ακούει το σώμα του και να ανταποκρίνεται με αυτό που τον κάνει να νιώθει καλά, εκτός από το να αλλάζει τα πράγματα συχνά. «Το να αλλάξετε πολύ τη διατροφή σας και τη ρουτίνα της προπόνησής σας είναι πολύ σημαντικό επειδή το σώμα σας αποκτά πολλή μυϊκή μνήμη και μόλις κάνετε κάτι για τόσο καιρό σταματά να λειτουργεί», είπε.



Τι κάνει όμως την Gigi να νιώθει καλά;

Ακριβώς όπως η εντυπωσιακά ολοκληρωμένη καριέρα της, η Gigi είναι σε ένα καλά ισορροπημένο γεύμα. «Κρέας, λαχανικά, υδατάνθρακες – οτιδήποτε, αρκεί να είναι καλά φτιαγμένο», είπε. Η Gigi μας έδωσε μια καλή ιδέα για το πώς μοιάζει το ψυγείο της και ως κάποιος που είναι πάντα εν κινήσει, είναι απολύτως λογικό.

«Είναι πολλά βιολογικά, φρέσκα υλικά, όπως ντομάτες, σκόρδο, κρεμμύδια, γάλα, αυγά, αλεύρι — πράγματα που ξέρετε ότι είναι καλά συστατικά, που μπορείτε να τα ανακατέψετε και να φτιάξετε ό,τι θέλετε», μας είπε, προσθέτοντας «πολύ κρέας».

Ο κιμάς ήταν το πρώτο πράγμα που ήρθε στο μυαλό της Gigi όταν μιλούσε για τα βασικά είδη διατροφής της, λόγω των διαφορετικών κατευθύνσεων που μπορεί να πάει, εξηγώντας: «Λατρεύω τα μακαρόνια μπολονέζ, αλλά μπορείτε επίσης να φτιάξετε κεφτεδάκια ή μπιφτέκια».

Ένα άλλο από τα βασικά είδη κουζίνας της Gigi: τα αυγά. «Λατρεύω τα ψητά αυγά, αν έχεις βιολογική σάλτσα ντομάτας, μπορείς να φτιάξεις αυγά φούρνου με μπέικον και απλά να έχεις ψωμί στο πλάι», εξήγησε, καθώς μου έβγαζαν τα σάλια. 'Οτιδήποτε μπορείτε να αναμίξετε σε πολλά διαφορετικά πράγματα που σας αρέσουν είναι καλό. Απλά εξαρτάται από το τι σας αρέσει.'

Η Gigi έχει συνεργαστεί με τη Reebok στην καμπάνια #PerfectNever, με στόχο να πάρει την έννοια της «τέλειας» και να τη θρυμματίσει σε ένα εκατομμύριο κομμάτια, επαναπροσδιορίζοντας τι σημαίνει να είσαι «τέλειος» και να πιέζεις τον εαυτό σου να γίνει η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου, σωματικά. ψυχικά και κοινωνικά. Και ακριβώς όπως τα ενδυναμωτικά μηνύματα που η Gigi μεταδίδει με την καμπάνια, κατέστησε πολύ σαφές ότι τα γεύματά της δεν είναι καθόλου τέλεια.

«Θα ήταν ψέμα να πω ότι μαγειρεύω πάντα [τις διακοπές μου], γιατί στα γυρίσματα, τρώω το σετ φαγητού και με πιάνει ένα μπουρίτο με τυρί και αυγά με καυτερή σάλτσα. 'είπε η Τζίτζι. «Είμαι σε αυτό».

  • Αυτές οι 14 γυμναστές γυναίκες μας κράτησαν έμπνευση όλο το χρόνο
  • Μια προπόνηση Kickass Boxing που μπορείτε να κάνετε οπουδήποτε
  • Δημοφιλείς Αναρτήσεις
    Σημαντική μελέτη αποκαλύπτει ότι η άσκηση μειώνει τον κίνδυνο για 13 τύπους καρκίνου
    Σημαντική μελέτη αποκαλύπτει ότι η άσκηση μειώνει τον κίνδυνο για 13 τύπους καρκίνου
    Καταλληλότητα
    Δείτε πώς μπορείτε να δείτε τα αποτελέσματα των εκλογών στο διαδίκτυο — Με 1 απλή αναζήτηση Google
    Δείτε πώς μπορείτε να δείτε τα αποτελέσματα των εκλογών στο διαδίκτυο — Με 1 απλή αναζήτηση Google
    Τεχν
    Δείτε πώς μπορούν οι Νεοϋορκέζοι να παραγγείλουν το σχέδιο Β στο κατώφλι τους
    Δείτε πώς μπορούν οι Νεοϋορκέζοι να παραγγείλουν το σχέδιο Β στο κατώφλι τους
    Αγάπη
    Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για προθέρμανση και ψυχραιμία για ένα μάθημα ποδηλασίας εσωτερικού χώρου
    Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για προθέρμανση και ψυχραιμία για ένα μάθημα ποδηλασίας εσωτερικού χώρου
    Καταλληλότητα
    Το April Must Have MINI αποκαλύφθηκε
    Το April Must Have MINI αποκαλύφθηκε
    Διασημότητα
    Το εγκώμιο του Μπαράκ Ομπάμα για τον Μοχάμεντ Άλι πρόκειται να σας προκαλέσει ανατριχίλα
    Το εγκώμιο του Μπαράκ Ομπάμα για τον Μοχάμεντ Άλι πρόκειται να σας προκαλέσει ανατριχίλα
    Διασημότητα
    Η Latina Blogger Daily Baez μας λέει τι την κάνει 'All American, All Latina'
    Η Latina Blogger Daily Baez μας λέει τι την κάνει 'All American, All Latina'
    λατινικά
    6 οικιακά είδη που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να θεραπεύσετε τις ασθένειες των κατοικίδιων σας
    6 οικιακά είδη που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να θεραπεύσετε τις ασθένειες των κατοικίδιων σας
    Κατοικίδια
    Είπα ότι θα έφευγα από τη χώρα αν κέρδιζε ο Τραμπ - αλλά να γιατί δεν θα το κάνω
    Είπα ότι θα έφευγα από τη χώρα αν κέρδιζε ο Τραμπ - αλλά να γιατί δεν θα το κάνω
    Νέα